Centro Clinico La Quercia

Il metodo RULER

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RULER nasce da oltre venti anni di ricerche svolte dal team della Yale University ed è stato applicato con successo in centinaia di scuole negli USA e in altri Paesi.

Il metodo si pone come obiettivo quello di introdurre nella scuola una nuova alleanza tra intelligenza razionale ed intelligenza emotiva: riconoscere le emozioni, comprenderne le cause, definirle per gestirle in modo appropriato.

RULER è l’acronimo di:

R= RICONOSCIMENTO (RECOGNIZING): riconoscere le emozioni nelle espressioni del volto, voce, postura

U= COMPRENSIONE (UNDERSTANDING): comprendere le cause e le conseguenze delle emozioni

L= VOCABOLARIO EMOZIONALE (LABELLING): dare un nome all’intera gamma delle emozioni, utilizzando un vocabolario ricco e sofisticato

E= ESPRESSIONE (EXPRESSION): esprimere le emozioni in maniera appropriata nei vari contesti

R= GESTIONE (REGULATING): gestire le emozioni efficacemente per promuovere relazioni sane ed il raggiungimento degli obiettivi

Il Metodo RULER è un metodo di educazione emozionale, basato sulle evidenze scientifiche; sviluppa abilità emozionali, sociali e cognitive in tutti coloro che appartengono alla comunità scolastica, integrandolo con le materie e le attività scolastiche.

Il metodo Ruler propone una serie di attività e di strumenti,  favorendo partecipazione, empatia e fiducia tra le persone, mentre fa diminuire bullismo, uso di alcol e droghe, ansia, iperattività e distrazione.

Gli strumenti utilizzati dal metodo RULER sono:

1) Contratto emozionale: contribuisce a costruire una cultura e un clima favorevoli per l’educazione emozionale

2) Mood Meter: aiuta a sviluppare una consapevolezza delle proprie ed altrui emozioni

3) Meta-momento: consente di sviluppare le abilità di gestione delle emozioni

4) Blueprint: favorisce lo sviluppo dell’empatia e delle capacità di risoluzione dei conflitti

 “Educare la mente senza educare il cuore non è affatto educare”…(Aristotele)

Per informazioni sul metodo RULER perlab@perlab.net